Alle mennesker kommer ud for at miste noget de har kært eller at livet slår en kolbøtte, som gør at man vil opleve en krisereaktion. Langt de fleste mennesker formår at komme igennem sådanne svære perioder i ens liv på egen hånd. For andre vil det være vanskeligere og man kan måske føle sig følelsesmæssigt kapret og have svært ved at overskue almindelige hverdagsting over længere tid. Det kan i sådanne tilfælde være en god ide at få professionelt hjælp, hvor man kan blive guidet igennem sorgen og/eller krisen, og genfinde meningen med livet.
